南京财经大学新闻学院于2024年9月5日在德正楼507举行了一场心理健康主题学习会。本次学习会由肖璐老师主讲，面向南京财经大学新闻学院24级研究生。

活动伊始，肖璐老师通过生动的语言引导同学们认识到心理健康的重要性。她指出，研究生阶段是个人成长和学业发展的关键时期，心理健康不仅关乎个人的情绪和心理状态，还直接影响到学业表现和未来的发展。

在讲座中，肖老师分享了多种有效的心理调适方法，包括时间管理、情绪表达和压力释放等技巧。她特别提到，合理的时间规划可以帮助同学们在繁忙的学习生活中找到平衡，避免因拖延而产生的焦虑。此外，情绪的表达与沟通也是缓解压力的重要方式，鼓励同学们在遇到困难时，及时寻求老师或者朋友的帮助，与他人分享自己的感受。

此次心理健康活动得到了同学们的积极响应和参与，大家表示这种活动能帮助更多的研究生更好地应对学业压力，提升心理素质。新闻学院也将继续关注学生的心理健康，为各位研究生提供更全面的支持与帮助。